フットサル

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トレーニング

運動不足解消「エアロバイク」

不要不急の外出を自粛するようになり、もうすぐ1ヶ月が経ちます。 趣味のフットサル「個サル」にも行けない毎日… 自分は運動して汗をかくと「嫌な事」もすぐ忘れられるタイプなので、体を動かせないとストレスが溜まってしまいます...
トレーニング

体幹トレーニング

スポーツをする、しないにかかわらず「体幹トレーニング」は絶対必要だと思います。
個サル

個サルの「ディフェンス」

フットサルのディフェンスは「ゾーン」と「マンツーマン」があります。
フットサル

「ボールの持ち過ぎ」

個サルに参加していて、ついつい自分もやってしまうのが「ボールの持ち過ぎ」です。
フットサル

個サルで心掛けている事

個サルには色んなレベルのフットサラーが集まり、その日によって個サルの雰囲気もまた違います。そんな状況下でみんなが個サルを楽しむ為には、ほんの少しの「心掛け」が必要だなと思いながら蹴っています。
フットサル

女性への配慮

フットサルや個サルは男性だけが楽しむものではありません。自分は女性がプレーするのも大歓迎ですし、女性が楽しんでプレーする環境作りも大事だと思います。
フットサル

「初心者必読」個サル初心者が楽しむ為のetc ~その5~

フットサル初心者が上手くなる為には、フットサル施設が主催する「スクールに参加する」のも一つの方法ではないでしょうか。フットサルの基礎技術や動き方を教えてもらえます。
フットサル

フットサル「脱初心者」の一歩

上手くなる為には基礎技術も大切ですが、プレーする際の意識も重要だと思います。「攻守の切り替え」が出来ないと数的不利になり、失点にも繋がります。
フットサル

お気に入りの「フットサル施設」

お気に入りの「フットサル施設」
フットサル

「初心者必読」個サル初心者が楽しむ為のetc ~その4~

フットサルを始めた時に戸惑ったのが「キックイン」と「ゴールクリアランス」です。サッカーの「スローイン」と「ゴールキック」がフットサルでは「キックイン」と「ゴールクリアランス」になります。
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